给我们留言 E-mail Message Send message 如何应对在游泳过程中遇到的意外情况? 在游泳时如遇到意外情况(如抽筋、突发疾病),应立即停止游泳,并向救生人员求助。 游泳对身体有哪些益处? 游泳可以增强心肺功能、增强肌肉力量并改善体形,还有助于放松身心。 游泳对心脏有影响吗? 游泳是一项有氧运动,能够促进心脏健康,但在有心脏病史的情况下需谨慎进行。 游泳前后应该注意什么饮食习惯? 游泳前宜少量进食,后宜摄入高蛋白质食物以帮助恢复。